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什么时间睡觉对肝好

病情描述:什么时间睡觉对肝好
医生回答 (1)
  • 王东
    王东 主任医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    子时这个时间段睡觉对肝脏好,因为肝脏的解毒时间是发生在这个阶段内。而且此时气血正好运行到肝脏,能够为肝脏提供丰富的营养物质,有助于肝脏功能的增强,因此这个时间段内最好是睡觉,不要熬夜。

    长期熬夜,会严重影响身体的健康,导致身体过度疲劳,面色暗沉发黄等。

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