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健脾祛湿最简单的方法有哪些?

病情描述:我因为脾虚湿气重经常脸上长痘,就是想通过健脾祛湿把脸上的这个痘痘给治疗一下,方法太多,我想选择一些有效简单的方法,健脾祛湿最简单的方法有哪些?
医生回答 (2)
  • 刘明晓
    刘明晓 副主任医师
    辽宁朝阳市中医院 三级甲等
    病情分析:

    去时首先要服用参苓白术散调理。豆薏米粥祛湿效果非常好,玉米须泡水,绿豆水等,也都能很好的祛湿。平时还要多吃一些健脾去湿的食物,如红薯煮马铃薯,香菇,山药,板栗,小米粥,玉米粥等。保持心情舒畅,避免不良情绪刺激,居住环境要保持通风干燥,避免过湿。

  • 叶定楠
    叶定楠 医师
    东莞市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    健脾祛湿的方法有很多,主要看你个人的情况。比如可以煮茯苓粥,薏米粥,绿豆粥,能够清利湿热,也可以服用参苓白术散,芍药汤或者补中益气汤等中成药物调理治疗。平时长痘痘可以注意饮食,不要吃油腻食物,可以多运动,规律饮食作息,帮助体内水液代谢。

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刘明晓
刘明晓 副主任医师

辽宁朝阳市中医院 中医科

擅长:副主任中医师,擅长中医疾病的诊断,尤其是各种复杂颈肩腰腿痛,头痛,头晕,失眠,心脏病,气管炎,乳腺增
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