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夏季跑步应该防中暑??

病情描述:医生,您好。我是一个特别喜欢运动的人,打篮球,跑步对于我来说更是不可缺。夏季炎热,很多朋友都叫我跑步要防暑。所以我想问一下,夏季跑步应该防中暑??
医生回答 (2)
  • 赵曙光
    赵曙光 副主任医师
    太和县人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,在炎热的夏日如果长时间在高温的环境下,或者是太阳直接的照射下,由于体温调节功能障碍会发生一系列的中暑表现。如果特别喜欢运动,打篮球跑步,首先要减少运动的时间。避免在暴晒阳光下来进行运动。如果出现轻微的中暑表现以后,首先要及时转移到凉爽的地段。

  • 张鹏
    张鹏 主治医师
    解放军307医院 三级甲等
    病情分析:

    一般来说,夏季运动的时候,一定要防搞好预防中暑的措施。首先在运动之前,一定要准备一些冰盐水或者淡盐水。同时在运动的过程当中,一定要量力而行。不要强迫或者勉强自己参加重体力的活动。不然身体在活动的过程当中很难适应温度,因此会导致中暑。

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赵曙光
赵曙光 副主任医师

太和县人民医院 急诊科

擅长:对创伤救治、中毒救治、器官功能支持富有经验。
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相关问答

夏季跑步应该防中暑的方法有哪些?

张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

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