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皮肤粗怎么改善？

病情描述：我是一名大二学生，我高挑，进了学校的礼仪队，我皮肤很粗糙，每次主持都要穿那种无袖的裙子，脸部可以通过化妆掩盖，但手臂那些不行，每次看到自己皮肤这样都很自卑，皮肤粗怎么改善？

医生回答 (2)

刘敏 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

皮肤粗糙，考虑可能跟日常饮食还有跟遗传有一定的关系，这种情况呢，平时可以多喝牛奶羊奶，可以补充维生素c和维生素e，多吃一些新鲜的蔬菜，避免各种辛辣刺激性，内火偏重等食物的摄入，饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，有助于改善。
陈业龙 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

您如果皮肤比较粗糙，有可能是由于经常熬夜或者是由于平常食用辛辣热气的食物而导致，首先要注意休息，要多吃蔬菜水果，不要吃油腻的食物和烧烤煎炸的食物，平常要多吃胶原蛋白丰富的食物和蔬菜水果，同时还可以配合用一些茯苓，薏仁，沙参，麦冬，玉竹煲汤喝改善。

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锦州市中心医院皮肤性病科; 擅长：长期从事皮肤性病科临床工作，熟悉常见皮肤病，性病的诊断。

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