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奶水少如何增加奶水

病情描述：奶水少如何增加奶水
医生回答 (1)
  • 高珊
    高珊 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析：

    奶水少可以多食用一些猪蹄汤、鲫鱼汤等有营养的汤类，可以更好的帮助分泌乳汁。同时在平日里要适当的运动，可以让宝宝多吸允，刺激乳汁的分泌。

    孕妈妈在喂奶期间，要多食用一些有营养的食物，避免食用辛辣、刺激的食物，注意休息，不要过度劳累，要保持好的心态。

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