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坐月子吃什么恢复的快

病情描述:坐月子吃什么恢复的快
医生回答 (1)
  • 赵晓东
    赵晓东 主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    坐月子吃营养物质含量丰富的食物恢复比较快。比如富含蛋白质的食物,鸡蛋、鱼肉、鸡汤、大骨头汤等。也要多吃富含维生素、容易消化的食物,比如蔬菜、水果等。

    坐月子期间,尽量不要到户外活动,以免留下月子病。尽量保持卧床休息,中午阳光强的时候可以适当晒晒太阳。

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