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预防近视有什么好妙招？

病情描述：您好，我家小孩今年8岁了，也逐渐进入学业繁忙的时期了，男孩子又比较贪玩，喜欢玩电脑游戏，玩手机什么的，对眼睛很不好，现在暂时还没有近视，但是如果长期这样下去肯定不行的，想请教一下医生，预防近视有什么好妙招？

医生回答 (1)

孙川 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

近视呈低龄化进展化、普遍化、的严重事态。要树立早期预防、定期检查的意识，建立儿童屈光发育档案，跟踪观察眼部发育情况。注意用眼卫生，用眼时间、距离、光线等方面，健康用眼。正确的握笔姿势和读写姿势是学龄前儿童预防近视的关键。充足睡眠，饮食均衡，控制糖的摄入。多做户外运动、活动，每天不少于两小时。做体育锻炼，打球，放风筝等有益于预防近视。

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