经常熬夜的人如何调理自己的身体？
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病情分析：
经常熬夜的人以滋阴降火，滋补肝肾为主调理自己的身体。经常熬夜的人，容易出现肝肾阴虚或阴虚火旺，如眼睛干涩，精神萎靡，口干等，平常注意合理休息，补补睡眠，用适量的西洋参，枸杞泡茶，多吃含糊萝卜素的食物，增加优质蛋白质的摄入，多吃瘦肉、鱼、蛋、奶，增加体育锻炼增强和提高自身的免疫力。
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病情分析：
经常熬夜对身体的伤害特别大，容易引起身体亚健康状态，出现白天的头晕，头痛乏力，精神不好，工作能力下降，所以对身体的影响是很大的，所以以后绝对不能经常熬夜，建议平时适当吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶，蔬菜水果，增加睡眠时间对身体是有好处的。
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- 范存斌 主治医师 普通内科
经常熬夜的人怎么调理
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- 林友宝 主治医师 中医科
经常熬夜怎么调理身体
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- 范存斌 主治医师 普通内科
长期熬夜的人怎么调理
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- 王相立 副主任医师 急诊内科
经常熬夜的人吃什么
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- 张月美 主任医师 普内科
经常熬夜的人会出现什么情况
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- 王相立 副主任医师 急诊内科
长期熬夜的人怎么补救
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