早起五点起床对身体好吗？
-
病情分析：
如果早上5:00起床锻炼，首先要保证睡眠充足，晚上在9点的时候入睡，每天睡眠的时间不少于8个小时，如果能够保证睡眠时间足够，5点起床锻炼对身体的健康没有任何不良的影响，但是不能过度的疲劳，如果晚上睡得太晚，早上起的太早，这样会影响到健康的。
-
-
-
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
这种是一种习惯，如果是每天早上都是五点起床去锻炼，这个是没有什么问题的，如果感觉身体有虚弱，建议还是不要起得太早，一般需要在六点左右比较好，同时也需要保持充足的睡眠，需要注意睡眠时间是不是有八小时，在饮食方面也是需要注意的，注意有没有贫血，有没有微量元素的缺乏。
-
-
-
- 陈曦 主治医师 ICU
四点起床对身体有害吗
-
-
-
- 陈曦 主治医师 ICU
六点起床对身体有害吗
-
-
-
- 陈娟 主治医师 普通内科
早晨4点起床算不算熬夜
-
-
-
- 高宾 主任医师 普通内科
早上五点半起床的危害
-
-
-
- 范存斌 主治医师 普通内科
喝水太少对身体的影响
-
-
-
- 彭淼云 主治医师 内科
经常喝冰水对身体有什么影响
-
-
-
每天几点起床对身体最好？
在现在社会中，熬夜是很普遍的现象。很多年轻人都热衷于熬夜，或者是在睡前玩电子产品... 详细»
-
-
早上一起床就洗头好吗
早上时头部处于较敏感的时候，如果再加上水的刺激，易使头部的血液循环加速，这时身体... 详细»
-
-
早睡早起身体好？几点起床最合适？别早过这个点
众所周知，睡眠充足的人身体一般会比较健康，如果长期存在熬夜或者睡眠不足的情况，身... 详细»
-
-
早起是否有益健康？每天几点起床最合适？
为了保持身体健康状态，需要从睡眠这方面入手，每天如果可以保证充足的睡眠时间，收获... 详细»
-
-
早起毁一天？几点起床最合适？提议：别早过这个点
老人经常说：早睡早起身体好，但是这种说话对于一些人来讲不是全对的，如果一个人身体... 详细»
公众号
头条号
百家号