晚上吃苹果对健康有危害吗？

病情描述：我长得有点肥，想要减肥，所以每天晚上我都不吃饭，只吃一个苹果来达到我减肥的目的。现在我已经瘦了好几斤呐，但是听说这样会对健康有危害，晚上吃苹果对健康有危害吗？我想请问这是真的吗？

医生回答 (2)

马伟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

苹果作为维生素含量比较高的食物，一般来说适当的吃一些苹果的话，对于身体的恢复有一定的好处，可以很好的补充维生素c，注意平时少吃油腻和辛辣刺激的食物，多吃些高蛋白的食物，然后每天坚持运动锻炼，早期发现问题，早期干预和处理的话恢复起来都是比较不错的，没什么大碍慢慢来。
刘建丽 医师
莒南县人民医院三级乙等

病情分析：

你好，晚上吃苹果来代替主食，达到减肥的目的，对身体的健康影响不大。除了控制饮食以外，还可以加强运动来达到减肥的目的，做一些有氧运动，比如慢跑，瑜伽，打羽毛球，跳舞等，这样可以增加一些热量的消耗，分解脂肪，达到瘦身塑形的效果。

相关视频

相关疾病

呼吸有烂苹果味 讷吃 健康线异常 性健康 喉部有痰 有头疽 亚健康 亚健康型心悸 亚健康耳鸣 呼吸有粪臭味 亚健康型便秘 晚上睡觉出冷汗 吃柑橘后皮肤发黄 呼吸有氨臭味 亚健康类腹胀 对乙酰氨基酚中毒 对苯二胺皮炎 肠粘膜有坏死溃疡

相关语音