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产后多长时间可以运动

病情描述:产后多长时间可以运动
医生回答 (1)
  • 张俊荣
    张俊荣 副主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    产后42天左右是可以适当运动的。因为患者这时候的身体基本上已经恢复适当的锻炼,可以更好的改善机体虚弱的状态,增强自身的免疫力。

    在运动时要注意运动的强度,不能够做过强的运动。平时要注意营养的补充,多吃蛋白质含量高的肉类以及蛋类等,多吃新鲜的蔬菜及水果。

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