产后快速收腹可以通过佩戴收腹带,也可以通过瑜伽或者适当的锻炼来改善,比如仰卧起坐、游泳等;另外可以通过控制饮食来快速收腹,比如少吃高脂肪、高热量的食物,吃饭时要细嚼慢咽,也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
佩戴收腹带时要选择合适的尺码,不宜过紧,产后饮食上要注意营养均衡,饭后可以散步。
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刘毅 主任医师
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刘新矛 副主任医师
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丁丹秋 副主任医师
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北京医院 妇产科
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