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运动后脚后跟疼怎么办?

病情描述:我这几天一直都有去跑步什么的。但是运动完之后我就发现我的脚后跟痛的厉害,以前也不会出现这种问题的,我每天也就运动三十分钟或者一个小时,请问运动后脚后跟疼怎么办?
医生回答 (2)
  • 未东兴
    未东兴 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    这种主要考虑是运动过度导致的局部跟腱炎,也可能是足底有些筋膜炎导致的。最好是要到医院做一下相关检查,治疗上可以外用扶他林软膏消炎止痛,具体用药请遵医嘱。平时在家里多注意休息,避免剧烈运动,同时可以用艾叶或者生姜片泡泡脚。

  • 陈业龙
    陈业龙 医师
    东莞市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    您主要有可能是由于经常的运动脚后跟长期的受力容易导致脚后跟出现有骨赘出现有疼痛的症状,同时还会导致脚后跟发炎,平常不要过多的做跑跳运动,同时平常不要穿太硬的鞋子,避免脚后跟的骨头长期刺激,可以多用热水泡脚,配合做下针灸治疗。

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未东兴
未东兴 副主任医师

锦州市中心医院 骨外科

擅长:各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗,四肢骨关节损伤的诊断与治疗。
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相关问答

运动后脚后跟疼怎么办

孙勇
孙勇 副主任医师 湖北省中西医结合医院

答:运动后脚后跟疼,患者可以考虑以休息的方式进行缓解,同时配合毛巾进行热敷,可以有效...

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