保护膝盖的锻炼方法,一般都是选择散步或者是慢跑运动。平时也要做腿部伸展,也可以选择游泳运动锻炼。这些运动方式都可以锻炼膝盖关节,对于膝盖能够起到很好的保护作用,有助于膝盖的健康。锻炼的同时也要配合热敷按摩疗法,这样能够起到比较好的辅助作用。
杜科涛 副主任医师
王海彬 主任医师
李劼若 主任医师
徐长明 副主任医师
淄博市中医医院 骨科
擅长:善长四肢骨折闭合...
谭儒民 副主任医师
擅长:熟练掌握了复杂骨...
王永东 主任医师 教授
内蒙古医学院附属人民医院 骨科
擅长:特长;1.四肢骨...
禚从峰 副主任医师
擅长:擅长脊柱、关节病...
张连生 主任医师 副教授
擅长:创伤外科及脊柱外...
刘厚水 主治医师
邹平中医院 骨科
擅长:骨科疾病的诊治
李朝亮 副主任医师
那坡县人民医院 骨科
擅长:创伤骨科及骨病科...
刘东 主治医师
邹平中医院 中医科
擅长:中医疾病的诊治
儿童出现膝关节疼痛常见的原因有以下几种,比如外伤、膝关节滑膜炎、生长痛等都可以引... 详细»
在冬天的时候,由于天气比较寒冷,会造成血管收缩,影响关节的血液供应,所以当膝关节... 详细»
如果患者左侧膝盖部出现隐痛症状些患者有可能是因为膝盖不存在外伤,或者存在退行性的... 详细»
痛风这种疾病在生活中是比较常见的,而且多数是中年男性更普遍。痛风的类型也各不相同... 详细»
膝关节酸痛是临床上常见的症状之一,常常伴发膝关节肿胀、伸屈功能受限等。常见的原因... 详细»
浮髌试验主要用于检查患者膝关节有无积液,如试验呈阳性,则表示有中... 更多»
骨密度全称为骨骼矿物质密度(BMD),是反映骨骼强度的主要指标,... 更多»
维生素D是脂溶性维生素,其中最重要的是维生素D2及维生素D3。维... 更多»
耳部影像学检查项目包括有检查耳部X线检查、耳部CT、耳部MRI。... 更多»
霍夫曼征(hoffmann's sign)属于病理性神经反射之一... 更多»
身高测试是测试人体身高,与体重测试相配合,评定人体的身体匀称度,... 更多»
中日友好医院 骨科-骨科一部
答:膝盖酸痛上楼梯膝盖很累可以通过活血化瘀药物治疗,还可以通过消炎镇痛药物改善。必要...
膝盖响 A:像你这种情况,最近下蹲的时候有膝盖响,这种情况是由于膝盖的韧带松弛引起....
膝盖撞伤? A:一般膝盖撞伤以后主要是以软组织损伤为主,少数可能会损伤到关节或者导致骨....
膝盖隐痛 A:膝盖隐痛可以在医生的指导下,合理使用布洛芬缓释胶囊等具有止痛作用的药物....
扭伤膝盖 A:这种主要考虑是用力不当导致的局部关节扭伤,不排除韧带损伤的可能性,最好....
功效主治: