扁平足应该注意什么
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
扁平足应该注意多休息不可以长时间行走或者是负重，否则会诱发足部疼痛。应该正确的做足底的肌肉锻炼，比如说在沙滩上赤足行走慢跑，刚开始的时候应该根据个人的身体素质决定运动量，不可以让机体过度疲劳。平时的鞋子也应该选择舒适平底的，晚上睡觉之前用热水泡脚。
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