跟骨骨骺闭合时间
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
跟骨骨骺闭合女性一般在16~18岁,男性一般在17~20岁。
跟骨骨骺闭合后,可以通过适当的锻炼来长高身体,比如打篮球、跳高、游泳、跳绳等,饮食上也可以多吃一些含钙高的食物,要注意营养丰富,另外作息上要注意不要熬夜,要注意多休息,保证充足的睡眠。
跟骨骨骺闭合女性一般在16~18岁,男性一般在17~20岁。
跟骨骨骺闭合后,可以通过适当的锻炼来长高身体,比如打篮球、跳高、游泳、跳绳等,饮食上也可以多吃一些含钙高的食物,要注意营养丰富,另外作息上要注意不要熬夜,要注意多休息,保证充足的睡眠。