跟腱挛缩锻炼方法
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
跟腱挛缩锻炼方法如下：1、可以在家属的帮助下按摩挛缩的部位，这样能够缓解神经痉挛。2、在平时也可以通过热水泡脚的方式，来缓解挛缩症状。3、也可以通过活动周围组织，来促进血液循环，从而缓解痉挛的情况。
跟腱挛缩的患者通常表现为肌肉僵硬的症状，也可能会出现肌肉疼痛的现象。
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