骨关节炎如何预防

病情描述：骨关节炎如何预防

医生回答 (1)

刘朝晖 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

预防骨关节炎需要养成良好的生活习惯，不要久坐久站，要注意劳逸结合，而且要注意适当的运动。要注意将体重维持在正常的水平，以免对骨关节产生过大的压力以及磨损。平时可以坚持跑步运动锻炼，或者是游泳运动，也可以选择瑜伽运动。如果是肥胖人群，建议通过运动健身的方式减肥瘦身。

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