踝扭伤的预防方法
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
踝扭伤的预防方法主要有：1、平时生活中要避免做一些剧烈运动，比如打篮球等。2、也要穿一双宽松的鞋子。3、可以多吃些高钙的食物，比如牛奶等。
踝扭伤通常会表现为局部疼痛感、骨折等现象，如果不及时治疗，可能还会伴随着关节不稳，会对身体健康造成不必要的损害。
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