脊柱痛怎么锻炼
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
脊柱痛可以做一些舒缓的锻炼，比如骑自行车、散步。在疼痛的时候不要做剧烈运动，否则会导致疼痛加重，每天工作一段时间以后要适当的转动脖颈，对脊柱痛起到缓解的效果，而且要多按摩，保持正确的坐姿。
脊柱痛可能是长时间的不良姿势而导致的，可以在医生指导下服用活血化瘀药物进行治疗。
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