肩膀酸怎么缓解
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
肩膀酸可以通过一般治疗的方式缓解。肩膀酸痛时可以外敷消肿止痛的膏药，日常生活中尽量以安静休息为主，两个胳膊不要提过重的物体，也不要扛过沉的东西。在季节交替时注意加强肩膀保暖，肩膀酸痛时也可以进行按摩以及热敷。
肩膀酸痛可能和肩周炎或风湿等疾病有关。
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