脚踝扭伤一直肿首先需要减少运动,卧床休息,在休息的时候可以将受伤的脚抬高,同时可在医嘱下局部涂抹正骨水或是红花油。可以起到活血化瘀的效果并且还能消肿止痛。
脚踝扭伤在治疗的阶段还要严格按照医生指导做康复锻炼,在康复后,平常运动期间尽量穿合脚的鞋子。
北京大学第一医院 骨科