脚踝疼痛如何缓解
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
脚踝疼痛适当对局部热敷或者是按摩，加速血液循环，每次大概需要持续15分钟到20分钟左右，能够使局部的疼痛症状得到明显改善。也可以选择针灸或者是推拿理疗，有效疏通经络，放松肌肉，对于疼痛缓解有很好的作用。
引起疼痛的原因有很多，大多数跟活动量过度或者是崴脚有直接关系。
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