颈肩痛该如何防治
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
颈肩痛可以通过以下几点进行防治:1、在生活中养成良好的运动和锻炼的习惯，避免长时间久坐或不动，以免肌肉长期处于紧张状态出现不适感。2、注意肩颈部的保暖，避免着凉后出现血流不畅加重酸痛感。3、通过专业的中医理疗店进行舒缓，可以进行针灸、推拿或烤电。
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