颈型颈椎病如何预防
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
预防颈型颈椎病通常需要避免长时间伏案工作，或者趴在桌子上睡觉，要降低对颈椎的压迫，注意适当的活动，促进局部的血液循环和新陈代谢。也可以通过经常按摩或者针灸预防，需要养成良好的生活习惯和作息习惯。
颈椎病通常是因为长时间低头或者局部血液循环不畅导致。
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