颈椎病怎么睡眠
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
颈椎病患者在睡觉时尽量采取侧卧位、仰卧位的方式来睡觉，保持颈部肌肉放松，并且应该选择比较舒服的枕头，枕头高度不宜过高，也不宜过低，如果枕头过高的话，有可能会使患者的颈椎生理曲度变直，导致患者的病情加重。
颈椎病患者在日常生活中应该尽量避免长时间的低头玩手机或者长期伏案工作，可以通过对颈部进行按摩、热敷、针灸的方式来缓解疼痛。
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