颈椎腰椎不好怎么锻炼
-
-
-
单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
颈椎腰椎不好可以做一些有氧运动，比如练瑜伽或者是游泳以及慢走等动作，但是在运动的时候一定要注意力度，而且还要避免做剧烈运动，防止过度劳累。
颈椎腰椎不好要注意多休息，防止过度劳累，避免长时间的弯腰或者是低头工作，同时还要注意做好保暖措施，避免受凉。
-
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨与关节结核及骨...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：对肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：擅长肺癌、食道癌...
-
-
萍乡市中医院 骨三科
擅长：对各种髋膝人工关...
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨结核、骨肿瘤、...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：擅长创伤骨折、手...
-
-
萍乡市中医院 骨四科
擅长：擅长对神经外科及...
-
-
北京市肛肠医院 骨科
擅长：颈椎病腰椎间盘突...
公众号
头条号
百家号