髋关节外展操怎么做
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
髋关节外展操通过采取侧卧位，绷直下肢，能使膝关节全部伸展伸直，另外还可以采取弓步的方式锻炼膝关节弯曲，还有采取盘腿打坐的方式都可以治疗髋关节。
治疗髋关节可以通过服用消炎药物治疗，比如在医生的指导下服用消炎和阿昔西林等药物。平时在饮食上也多吃含有钙物质的食物，补充身体营养。
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