脑梗足下垂斜板怎么站
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
脑梗足下垂斜板需要练习站立。 每次斜板的角度在15至20度之间，是最为合适的。增高足尖位置，可以锻炼足下垂。每次站20分钟左右即可，每日三次，不能长时间站立。还可以使用单杠练深蹲，具体运动量要根据自身情况而定。要做到充分拉伸肌肉，锻炼足部。
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