跑步后膝盖痛如何缓解
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
跑步后膝盖痛，可以通过一般治疗进行缓解。出现了这种情况后，可以对局部进行冷敷，10~15分钟左右进行热敷缓解，可以促进血液循环。如果疼痛的程度比较严重，也可以通过布洛芬进行止痛治疗，达到改善的效果。
跑步后出现了膝盖痛，可能是由于跑步的时间较长引起的。
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