跑步膝盖怎么按摩
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
一般情况下，在跑步的过程中写不需要进行特殊的手法对膝盖部位进行按摩。如果进行上述运动后出现半月板损伤，导致膝盖部位疼痛的发生，可以使用手部对膝盖周围的肌肉组织进行揉搓，有利于调节膝盖部位的血液循环，对疼痛等症状会起到一定的减轻作用。
在出现半月板损伤后，只使用按摩等方法是无法完全治愈的，可以咨询医师后使用活血止痛片等药物治疗病情。
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