起床腿抽筋怎么回事
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
起床后腿抽筋不排除是缺钙的可能，缺钙的患者受凉以后或者是长期不活动，容易导致肌肉痉挛，进而表现为腿抽筋的症状。
建议日常生活中要喝牛奶，吃鸡蛋，多吃富含维生素的蔬菜与水果，多在户外晒太阳，具有补充钙及维生素的作用，进而能改善腿抽筋的症状。同时要注意肢体的保暖，避免受凉。
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