缺钙吃多久钙片
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
缺钙一般吃1~3个月左右就可以。钙片在食用以后是可以直接被人体吸收的，因此服用一至三个月左右就可以起到很好的补钙效果。
在吃钙片的同时也可以多吃一些富含钙类物质的食物，比如豆制品，奶制品等。补钙期间患者可以适当的参加户外运动，多晒晒太阳有利于钙的吸收。
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