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背部肌肉拉伸的方法

病情描述:背部肌肉拉伸的方法
医生回答 (1)
  • 邵自强
    邵自强 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    胃部肌肉拉伸的方法,通常情况下可以通过猫式的拉伸方法以及英雄式的拉伸方法,另外还有猫狗式的拉伸方法。

    做背部肌肉拉伸可以很好的保护韧带,另外也具有改善血液循环的作用,同时对于缓解背部疼痛也有很好的效果。日常生活当中要适量的做拉伸的方法锻炼,避免过度拉伸导致肌肉拉伤。

邵自强
邵自强 主任医师

中日友好医院 神经科

擅长:1.脑血管病;2.神经视觉疾病;3.抑郁焦虑;4.帕金森病
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