我腿又肥又短该怎么办？
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病情分析：
我腿又肥又短的调理方法有以下几种：一、是控制饮食，也就是控制摄入量，量进量出，不要吃太多，也就是消耗一天那么多的热量，有一种计算方法是根据劳动强度来计算一天的卡路里。二、要增加消费，多运动，周应进行3~5天的中等强度有氧运动，2~3天的抗阻运动和1~2天的柔韧性运动，这样才能减少体脂，腿变细，小腿粗是因为有些人走路和跑步的模式不对，就是股四头肌和臀肌可能比较弱，跑步时脚踝被小腿后面的肌肉抬起。
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
您好，出现腿部位又肥又短的表现，有可能是营养过剩引起的肥胖症状，平时注意少吃油腻的东西，注意加强体育锻炼，增加自己的运动量进行调节，平时注意根据自己的几天表现进行腿部位理疗按摩进行瘦腿，是可以慢慢的好转的情况的，不要紧张。
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