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多梦失眠的原因

病情描述：多梦失眠的原因
医生回答 (1)
  • 曾湘豫
    曾湘豫 主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析：

    多梦失眠可能是由精神过度紧张引起的。如果患者长期处于快节奏的工作或生活中，可能会使精神过度紧张，反而出现多梦失眠的情况。

    此时患者可以通过推拿、针灸的方式缓解症状。平时也可以适当的进行户外活动，放松心情，缓解精神上的压力，睡前用热水泡脚也有一定的缓解作用。

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