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高中生睡眠不好很疲惫

病情描述：高中生睡眠不好很疲惫

医生回答 (1)

曾湘豫 主任医师
北京医院三级甲等

病情分析：

青少年睡眠不好很疲惫，如果是精神压力过大造成的，可以多和亲人朋友进行沟通，同时还可以适当进行户外运动，缓解内心的压力，而且在睡前也可以喝一杯热牛奶，改善以上症状。如果是患有神经衰弱引起的，可以在医生的指导下，合理的服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗。

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