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高中住校躺床上睡不着

病情描述：高中住校躺床上睡不着

医生回答 (1)

廖张元 副主任医师
天津医科大学总医院三级甲等

病情分析：

高中住校躺床上睡不着，这可能是学习压力过大，对脑部神经产生影响导致的情况。会发生上述现象，也有可能是神经衰弱出现后引起的症状。

避免上述疾病出现加重的迹象，可以适当的进行散步或者慢跑等体育活动，调节体内的激素分泌，有利于缓解上述症状的发生。适当的补充牛奶等蛋白质较丰富食物。

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