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记忆差怎么提高记忆力

病情描述:记忆差怎么提高记忆力
医生回答 (1)
  • 邵自强
    邵自强 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    记忆力差的患者要想提高记忆力,可以从以下几个方面进行着手:1、要多做户外运动,保持头脑的清醒,在一定程度上也可以增强记忆力。2、要注意饮食健康,可以多吃一些补脑子的食物,比如核桃、花生、开心果等。3、患者要保证充足的睡眠时间,避免长期熬夜。

邵自强
邵自强 主任医师

中日友好医院 神经科

擅长:1.脑血管病;2.神经视觉疾病;3.抑郁焦虑;4.帕金森病
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