经常失眠晚上睡不着,可能是以下几种原因引起的:1、可能是精神压力过大引起的。2、可能是体内缺乏钙元素引起的。3、可能是肾阴虚引起的。4、也可能是甲状腺功能亢进引起的。
如果是精神压力过大引起的,可以听轻音乐,改善睡眠质量。
中日友好医院 神经科