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看书看久了头疼怎么办

病情描述:看书看久了头疼怎么办
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    看书久了出现头痛的现象这时候可以闭上眼睛对头部进行按摩,这样能够促进头部的血液循环,有效缓解大脑疲劳的现象。也可以去户外呼吸新鲜空气或者是做一些体育运动,这样能够有效缓解大脑缺氧的现象,从而有效缓解头痛的症状。

    平时生活中尽量不要长时间的用脑过度。

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