治腰肌劳损最佳方法？
病情描述：医生您好，我是一个33岁的女性。可能工作太劳累了，长久下来我腰肌劳损了。想问您有什么治腰肌劳损最佳方法吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰肌劳损主要是由于，反复弯腰，负重劳累，或者是，久坐久站，要不肌肉肌膜受到牵拉，出现的疼痛现象。治疗方法，首先要卧床休息，使腰部肌肉放松。因为，是一种无菌性炎症疼痛。所以说一切热量都是有效果的，最简单的就是热毛巾敷一敷。泡泡温泉，泡泡热水澡。局部可以外涂扶他林软膏，口服腰痛宁胶囊。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
你好，如果腰肌劳损急性期注意休息和卧床休息。有腰肌劳损的情况下需要服用药物壮腰健肾丸或者芬必得胶囊以及三七伤药缓解疼痛，平时可以功能锻练和针灸按摩物理疗法治疗。也可以疼痛部位封闭注射缓解，不能受凉和剧烈活动。也可以局部使用云南白药气雾剂 。
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