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失眠半夜很容易醒

病情描述:失眠半夜很容易醒
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    半夜失眠容易醒可以通过以下方式进行调节:1、注意白天黑夜的轮换,白天尽量保证在工作和生活状态,不要休息和午睡,以免影响晚上睡眠。2、可以通过寻求专业的心理医师进行咨询,或者和朋友诉说一下心事。3、也可以通过专业的药物进行缓解,如安定片或褪黑素等。

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廖张元 副主任医师

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擅长:脑血管病介入治疗、脱髓鞘疾病诊治。
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