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失眠饮食宜禁是什么

病情描述：失眠饮食宜禁是什么
医生回答 (1)
  • 曾湘豫
    曾湘豫 主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析：

    失眠饮食宜禁：辛辣刺激性的食物，以免导致身体出现不适。要避免吃过多荤腥类的食物，比如鱼、虾，以免导致身体出现过敏的情况。

    出现了失眠后一定要多注意休息，同时可以通过助睡眠的药物进行辅助改善，比如养血清脑颗粒等，达到一定的缓解效果。平时生活中要多注意身体的保暖。

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