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睡眠不好睡不踏实多梦

病情描述:睡眠不好睡不踏实多梦
医生回答 (1)
  • 曾湘豫
    曾湘豫 主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    如果患者的睡眠不好而且睡不踏实、多梦,可能是由于平时的压力过大导致的,也可能是患者在睡觉之前吃了过多刺激性的食物引起的,还有可能与睡眠障碍有关。

    如果是压力过大,那么患者平时一定要注意自己舒缓压力,保持心情舒畅。如果是睡眠障碍,那么患者就要及时通过心理治疗来缓解不适症状。

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