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晚上很困但就是睡不着

病情描述:晚上很困但就是睡不着
医生回答 (1)
  • 曾湘豫
    曾湘豫 主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上很困但就是睡不着,出现这种情况可能是由于白天过度劳累引起的。当身体过度劳累以后容易引起大脑皮层过度兴奋,从而出现上述症状。

    建议患者在睡觉前,可以通过热水泡脚的方法改善血液循环来缓解身体的疲劳感。睡觉的时候选择一个比较舒服的姿势,不要趴着睡觉。

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