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晚上睡不着白天睡觉

病情描述：晚上睡不着白天睡觉

医生回答 (1)

廖张元 副主任医师
天津医科大学总医院三级甲等

病情分析：

晚上睡不着，白天睡觉，这是由于生物钟颠倒导致。要尽量减少白天的睡眠时间，晚上如果入睡困难可以在医生指导下适当应用帮助睡眠的药物，比如阿普唑仑、艾司唑仑、地西泮等。

白天要注意适当运动，避免长时间卧床。如果睡眠得不到改善，是会降低身体抵抗力的，容易引起身体出现病变。

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