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晚上睡不着越睡越清醒

病情描述:晚上睡不着越睡越清醒
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上睡不着,越睡越清醒可以通过以下几种方法进行缓解:1、如果长期压力过大等因素造成的,建议患者在白天多参与户外运动劳逸结合,保持心情的稳定,此外饮食以清淡为主,睡前不要饮食过饱。2、如果是抑郁症等因素造成的,建议患者在医生的指导下,服用盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

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