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晚上睡着后容易醒

病情描述:晚上睡着后容易醒
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上睡着后容易醒,可以通过以下方式进行调节:1、适当延后入睡时间,避免睡眠过度。2、睡前禁止服用浓茶、咖啡等容易引起神经兴奋的饮品。3、可以在医生指导下服用助眠的药物,如安神口服液等。4、如果患有身体疾病,要积极对症进行治疗,以免身体不适造成睡不踏实。

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