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晚上一回宿舍就睡不着

病情描述:晚上一回宿舍就睡不着
医生回答 (1)
  • 曾湘豫
    曾湘豫 主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上一回宿舍就睡不着存在着多方面的原因。有可能是声音比较嘈杂,所以导致难以入睡。或者是光线太亮,室内温度过高或者过低都会对睡眠产生一定的影响。也有可能跟自身因素有关,比如神经衰弱、工作学习压力大、精神过于紧张、兴奋等。

    建议查找原因来进行缓解。

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